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등록 : 박향라, 등록일 : 2023년 10월 1일, 열람 : 399
밥순이 였던 제가 요즘은 밥이 젤 먹기 힘든 음식이라
뭔가 다른 걸로 끼니를 대신 하는게 좋아졌는데
문제는 당뇨때문에 아무거나 먹을 수는 없다는 거죠.
그러던차에 정읍시에서 운영중인 단풍미인쇼핑몰에서
자이연의 현미연근팝을 알게 되었는데
오호라…. 이게 요즘 저에겐 딱 좋은 아침식사가 되어 주네요 ^^
간단하게 아침에 콘플레이크 같은거 우유나 요거트에 많이들 드실텐데요.
그거 보다 현미연근팝 드셔보세요.
정말 고소하고 맛있으면서 몸에 좋은 성분이라 더 안심 되고
저 같은 당뇨인도 먹기에 좋은거 같아요. ^^
요즘 제가 먹고 있는 아침식사에요.
나름 단백질,탄수화물, 지방에 섬유소까지 고루고루…
자이연팜은 소비자들이 연근 제품을 친숙하고 간편하면서도 맛있게 즐길 수 있도록
연근 가공에 대한 꾸준한 연구 개발을 통해 농가에게 못난이 농산물을 통한 수익을 안겨주는 곳입니다.
연근과 현미의 풍부한 영양을 쌀과자 형태로 설탕과 인조미 없이 만든 부담 없고 간편한 건강 스낵 이에요.
또 이렇게 한 봉씩 먹기 좋게
4개씩 들어 있는 소포장이라서
뜯어 놓아 눅눅해지거나 맛이 변하지 않게 즐길 수 있고
한번에 너무 과하게 먹지 않게 해주더라고요.
물론 가방에 한두봉 들고 다니다가 간식으로 먹기에도 딱 좋고요.
현미의 구수함에 연근의 영양까지 더한
살짝 달큰하고 구수한 연근쌀과자 인데요.
영양정보를 보면
탄수화물 5%, 당류 0%, 단백질 3%
어때요? 이 정도면 당뇨인인 제가 간식이나 식사대용으로 먹기에 아주 적합 하겠지요? ^^
물론 아무리 성분이 괜찮다고 해도 너무 과하게 드시면 안됩니다.
그리고 누구에게는 혈당이 괜찮을 수 있지만 또 누군가에게는 혈당이 튈수도 있으니
잘 체크 해보시고 드시면 좋겠어요.
저에겐 2봉 까지 먹어도 혈당 변화가 거의 없었어요.
원재료를 볼까요?
국산 현미, 국산 연근 분태, 가공소금, 자일리톨 이 전부 입니다.
기름 같은건 전혀 들어가지 않았어요.
가공소금과 자일리톨도 국산 이라고 해요.
무설탕이니까 누구나 안전하게 섭취가 가능하죠.
無산화방지제
無인공색소
無설탕
無유전자변형
無 글루텐
남녀노소, 아이들까지 안전하게 먹을 수 있는 먹거리 입니다.
포장을 뜯어 보면 이렇게 동그란 현미연근팝이 4개 들어 있어요.
소포장이라 뜯으면 바삭바삭…^^ 신선하게 즐길 수 있어요.
뜯는 순간부터 느껴지는 그 고소한 냄새란 ^^ 매력이 뿜뿜
사이즈 이 정도의 느낌 입니다.
정말 바삭바삭 합니다.
아침에 저는 플레인 요거트에 (단풍미인쇼핑몰에서 판매 되는 맛있는 플레인 요거트가 있지요)
집에 있는 각종 과일들을 너무 많지 않게 소량 잘라 넣고
아침을 준비 합니다.
이렇게 하면 제 아침 한상 입니다. ^^
단백질로 구운 달걀 1개 먹어 주고
과일과 요거트를… 먹어 줍니다.
그리고 저의 탄수화물부분은 자연연근팜의 현미연근팝으로 ^^
당뇨인에게 과한 탄수화물은 위험 하니까…
이거 1-2봉 정도 먹어주면 딱 좋더라고요. 저는….
또 아침을 좀 늦게 먹는 편이라…다음 끼니와 시간 차이가 많지 않으니 더더욱 부담 없이 먹고 싶을때
딱 인거 같아요.
요거트에 찍어 먹어도 맛있고요
과일 올려서 먹어도 맛있고요.
잘게 잘라서 요거트에 넣어서 먹으면 콘플레이크 보다 씹히는 맛도 더 좋고
더 고소하고 영양이나 건강에도 훨 좋을거 같아요.
이렇게 꼭 드셔보세요. 정말 맛있거든요. ^^
다이어트 하실때도 좋을 거 같아요.
바삭바삭한 과자를 먹는 식감도 충족하고
또 이렇게 식사대용으로 먹어주면 한봉지 칼로리가 81Kcal 이니까 칼로리 부담도 없어요.
간식으로도 역시 훌륭 하지요.
자이연팜 현미연근팝! 앞으로도 친하게 지내자!
현미연근팝은 정읍시에서 운영하는 단풍미인쇼핑몰에서 구입 하실 수 있습니다.
아래 링크로 ~
단풍미인쇼핑몰에는 정읍시에서 재배한 농산물과 그 가공품들이
아주 많이 있어요. 무료배송의 메리트 까지! 꼭 챙겨 보세요 ^^
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