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스무디 만들기 다이어트 스무디 레시피 오디스무디 오디먹는법

등록 : 봉자바리, 등록일 : 2023년 7월 27일, 열람 : 538

맛있게 먹고나면 입안이 시커멓게 되는 오디!

검보랏빛의 안토시아닌을 듬뿍 지니고 있는 달콤한 건강한 과일 오디는

생과로 먹어도 맛있고 살짝 얼려서 시원하게 먹음 달달한 아이스크림같은것이 맛있지요

이번 단풍미인쇼핑몰의 서포터즈 체험 상품이 바로 이 달달함녀서도 건강한 오디랍니다

청정지역 두승산에서 자란 햇오디를 한박스 가득 받아들고는

제일 먼저 스무디를 만들어 먹었네요

오디스무디는 다이어트 스무디 레시피로도 훌륭한 스무디랍니다

오디먹는법 어찌먹어야하나~고민되시는 분들 많으실텐데요

갈아먹고 청이나 잼으로 만들어 먹기도하고

냉동실에 얼려두고 그때그떄 갈아먹음 건강음료로 굿!

오디 1C

요거트 1/2C

우유 1C

아가베시럽 혹은 꿀

청정지역 두승산에서 자란 햇오디

꼼꼼하게 국내산 재래종오디(크기가 조금 작은 오디)를 선별하여 직배송됩니다

오디 중에서도 당도 높은 품종인 청일품종으로 농사를 짓고 계셔요

단풍미인쇼핑몰에서 보내주시는 제품들은 언제나 믿음직스럽고

이번 오디 역시나 어찌나 실하고 무른과실이 없던지~

사진에서도 탱글탱글해보이시죠?

오디품종인 청일은 나무가 100년 이상 되어도 늙지 않고

싱싱한 잎과 열매가 열리며

우리나라 재배 품종 중에서 가장 향과 맛이 좋다고 알려져 있어요

단풍미인쇼핑몰의 두승산 오디는

無 화학비료

無 제초제

철저한 위생관리

5년차 농부가 보내주시는 오디로

일교차가 큰 내륙성 기후의 농사짓기 좋은 천혜의 환경을 지닌

전국 최대 블랙푸드의 재배지인 전북지역 중 하나인

정읍의 비옥한 토양과 풍부한 햇살 아래 키워진 오디랍니다

왠지 더 검게 보이지 않나요?

검은 무른 과육의 오디에 작은 알맹이들이 아주 튼실하게 올망졸망 붙어 있어요

꼭지도 딱!붙어 있는 아주 실한 오디랍니다

오디의 특성상 수확시기가 무덥기 때문에

농장에서 당일 수확한 오디를 선별한 후

신선함을 유지하기 위해 농장 안에 있는 냉동창고를 이요하여

급속냉동(영하 40도)하여 안전하게 저장되어 보내집니다

단풍미인쇼핑몰에서 배송이 되자마자 즉시 한번씩 먹을 양으로 소분해서 냉동보관합니다

단!!흰색 옷을 입고 오디 소분하지 마세요

ㅎㅎㅎ

건강한 오디를 받자마자 소분해두고 일단 오디 스무디를 만들기로 했어요

다~좋은데 오디 꼭지를 따야하는게 귀찮음

ㅋㅋㅋㅋㅋ

이렇게 오디 줄기 꼭지를 따내고 오디과육을 한컵 준비해줍니다

믹서기에 오디과육 한컵 넣고

플레인 요플레 반컵 그리고 우유를 한컵 넣어주세요

그리고 꿀이나 아가베시럽을 넣어서 단맛을 더해줍니다

오디를 그냥 먹으면 엄청 달콤하면서 맛있는데요

또 이렇게 플레인 요플레와 우유를 섞어 스무디를 만들때는 단맛을 더해주어야 제맛이 나요

무른 과육의 오디인지라 아주 쉽게 갈아집니다

좀더 묵직한 스무디 만들기를 원하시면 얼음을 살짝 더해 갈아주면 됩니다

보랏빛 진한 오디 스무디는 달콤하면서도 오디 과육 속의 씨가 씹혀서 맛있어요

오디에는 다양한 영양성분이 들어있답니다

비타민 C

안토시아닌

레스베라트롤

GABA

루틴

Ca, Fe

다른 음료 찾는 것보다 이렇게 건강한 스무디 레시피로 즐겨보세요

여름철 시원한 스무디 한잔으로 아이들 간식 챙겨주어도 좋고요

소분해서 냉동시켜놓은 오디로 일년내내 맛있는 오디 스무디 즐기실수도 있고요

오디먹는법은 냉동 오디도 그냥 생과로 먹기~

그리고 이렇게 갈아서 스무디로 기기

오디청이나 오디효소

그리고 오디잼이나 오디주로 만들어 저장해두고 드시는것도 좋답니다

건강하게 믿을수있는 단풍미인쇼핑몰의 두승산 오디!

오디 저장해두고 맛있는 오디요리 여럿 즐겨보세요

<단풍미인쇼핑몰의 서포터즈로 활동하며 제춤과 원고료를 지원받아 작성되었습니다>

 

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