식감이 너무 좋은 다이어트 귀리밥 만들기! 단풍미인 쇼핑몰에서 구매했어요!

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안녕하세요~이제 진짜 봄이 왔나봐요ㅠㅜ

날씨가 요즘 너무 좋은거있죠!

코로나만 아니면 진짜 딱인데ㅠ..이 좋은 날씨에도 마스크를 쓰고 다녀야 된다니

그래도 코로나 때문에 요즘은

건강에 대해서 더욱 생각하게 되었네용

그래도 밥은 매일 먹어야겠고..

최대한 건강하게 먹으려면 뭐가 좋을까 생각하면서

세계10대 슈퍼푸드중 하나인 귀리가 떠오르더라구욤

그렇게 국내산 귀리를 검색하다가 단풍미인쇼핑몰 이라는 곳을 알게되서

귀리 2키로를 주문했답니당!

배송은 우체국 택배로 하루만에 안전하고 빠르게 왔어요 ㅎㅎㅎ

국내산 정읍명품 귀리!

사실 귀리를 즐겨먹진 않았는데 막상 보니

뭘 해먹어야 할까 하면서 설레이더라구용

정읍에서 나온 국내산 귀리라 그런지

때깔부터 참 곱지 않나요?

단풍미인 쇼핑몰은 정읍시청에서 운영을 하던데

그래서 더 믿고 구매할 수 있었어요 ㅎㅎ !

택배가 저녁시간 전에 도착을 해서

처음으로 도전해 볼 귀리 요리는 바로

귀리밥!!

귀리랑 쌀밥을 3:7 비율로 하고

깨끗하게 몇 번을 쓱쓱 씻어줬습니다

깨끗해질 때 까지 열심히 씻어주고

귀리랑 물을 15분 정도 물에 불려줬어요!

(뒤늦게 알게된건데.. 굳이  이 과정은 필요가 없더라구요ㅠ)

귀리밥 할 때 중요한 건 물의 양인거 같아요!

저는 사실 처음이라.. 물이 좀 많이 필요하다가 그래서

물을 조금 많이 넣어봤어요!

모드는 현미/잡곡으로!

쨘! 처음 귀리밥을 해봤는데..

생각보다 물이 더 많았나봐요 ㅠㅜ

그냥 흰 쌀만 있었으면 너무 질었을텐데

식감 좋은 귀리가 있으니까

맛있더라구요!?!

일단은 밥만 해놓으려고 한건데.. ㅎㅎㅎ

너무 맛있어서 김에 싸서 한 그릇  뚝딱 먹어버렸네요..

이후에도 계속 귀리밥을 해먹고 있는데

저는 개인적으로 물에 귀리랑 쌀을 따로 불려놓지 않고

물 양도 평소 밥이랑 비슷하게 하고 모드만 현미/잡곡 모드로

해주니까 너무 맛있더라구요 ㅎㅎㅎ

건강한 식단도 챙기고 식감도 좋아서

일석이조라는 느낌이 들어서

귀리밥 너무 강추합니당 ㅎㅎㅎㅎㅎ

제가 구입한 정읍명품귀리는

단풍미인 쇼핑몰이라는 곳에서 구매했어요!

국내산 귀리라 더 믿음직스러우니 관심있으신 분들은 한번

구경가보시는 것도 좋을거 같아요!