청아한끼 질경이귀리가루 귀리우유 만들기 /단풍미인쇼핑몰
안녕하세요 마리마더입니다!
휴일 잘 보내셨어요?
갑자기 기온이 뚝 떨어져서 옷깃을
여미게 하네요.
동네 병원에 갔을 때 사람들이 얼마나 많은지
발 디딜 틈이 없었는데
독감 예방주사 맞으러 오신 분들도
많더라구요
갑자기 기온이 떨어지면 감기에
걸리기 쉬운데 감기 걸리지 않도록
옷도 따습게 입고 목도 감싸고
특히 허약체질인 분들은 서둘러
독감 예방주사 맞으시고
겨울을 대비하시는 게 좋을 것 같아요.
이번 시간에는 한 끼 식사로도 좋은
청아한끼 질경이귀리가루를
소개해 드릴까 해요.
잘 아시겠지만
귀리는 뉴욕 타임지가 선정한
세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로
곡류로서는 유일하게
슈퍼푸드로
선정된 슈퍼 잡곡이지요.
귀리가루(90%)와
토종 질경이가루(10%)의 만남으로
건강을 듬뿍 담았습니다.
다이어트하시는 분들은
‘차전자’라고 불리는 질경이 뿌리가루를
들어보셨을 거예요.
질경이뿌리가루인 ‘차전자’는
칼로리는 없으면서
물에 타면 몇십 배로 부피가 불어나서
포만감을 주기 때문에
다이어트에 좋다고 하지요,
암튼,
#질경이효능 을 살펴보면
잎은’차전’이라 하고 씨를 ‘차전자’라고 하여
잎과 씨를 다 약재로 쓴다고 해요.
잎과 씨는 모두
이뇨, 해열, 거담, 진해의 효과가 있으며
잎은 소변이 잘 나오지 않는 증세를 비롯하여
감기, 기침, 기관지염, 인후염,
황달, 간염, 혈뇨 등의 치료에 쓴답니다.
씨는 방광염, 요도염, 임질, 설사, 기침,
간염, 고혈압의 치료약이 된다고 합니다.
(출처: 몸에 좋은 산야초)
그리고
청아한끼 질경이귀리가루는
100% 국내산 귀리를 사용하여
깨끗이 씻어서 찐 다음
잘 말려서 한 번 더 볶아 고소함을 더해주고
고운 입자로 가루를 내어 먹기 좋게
만들어 약재로 사용되는 토종 질경이를 함께
갈아 만든답니다.
예로부터 전북 정읍은 귀리 산지로
널리 알려져 있고
청아한끼에서는 100% 국내산 귀리를
사용해서 만든다고 해요.
질경이귀리가루는
500g 지퍼백 포장과
30g 파우치 포장이 있는데
파우치 제품은 언제 어디서나
간편하게 뚝딱 물만 부어
마실 수 있는 간편식이라 너무
편리하더라구요.
귀리가루 파우치에 우유를 부어 흔들어서 바로 마시는 건강 간편식!
컵 같은 것 필요 없이
바로 파우치에 물이나 우유를 부어서
뚜껑을 닫고 흔들어서
그대로 마실 수 있는 간편함이
참 좋더라구요.
이 두 가지 외에는
아무것도 첨가하지 않았구요,
그럼에도 색상은 질경이의 그린 색이
섞여서 이쁜 카키색이더라구요.
귀리가루를 우유에 타서
귀리우유로 마시는 것인데요,
귀리는 우유와 함께 섭취하면
베타글루칸 성분이
25배나 증가한다고 해요.
그러고 보니
질경이는 고유의 특별한 향이 없어서
질경이귀리우유에서
질경이 냄새는 못느끼겠더라구요.
몇 년 전인가 멀리 산골에서 캐온 질경이로
효소도 담고 데쳐서 나물도
무쳤었는데 이맛도 저맛도 아니었던,
맛없었던 기억이 나더군요.
길가에서 가장 많이 밟히는 풀이
바로 ‘질경이’인데
아무리 밟혀도 죽지 않고 살아나는
질경이가 하도 질겨서
‘질경이’라는
이름이 붙여졌다는 설도 있더군요.
하지만
위에서도 언급했지만
질경이 효능은 만병에 통용되는
귀한 산야초인 것만은 분명하지요.
질경이귀리가루
홍삼귀리가루
아로니아귀리가루
뽕잎귀리가루
볶음귀리가루
민들레귀리가루
청아한끼에는
질경이귀리가루 외에도
아로니아귀리가루, 홍삼귀리가루,
뽕잎귀리가루, 민들레귀리가루
그리고 귀리가루만 담은
순수 볶음귀리가루 등이 있답니다.
청아한끼 다양한 귀리가루는
선물용을 비롯하여
500g 벌크팩 또는 파우치를
원하는 수량만큼 판매하고 있어요.
바쁜 아침
편리하고 건강한 영양 간편식
청아한끼 질경이귀리가루로
다이어트도 하면서 건강도 챙겨 보세요.
청아한끼 바로가기
▼▼▼
http://dp088.danpoongmall.kr/
이 포스팅은 정읍단풍미인쇼핑몰로부터 제품과
소정의 원고료를 지원받고 작성되었습니다.
